Жизнь в современном социуме направлена на достижение целей в условиях соперничества. А это один из основных мужских принципов преобразования материального мира. В таком ритме женщины постоянно испытывают стресс, проблемы со здоровьем, с личной жизнью.
Женщина преобразует мир и получает желаемые дары, пребывая в состоянии спокойствия и радости.
Для интенсивной и «быстрой», интересной жизни в мегаполисе и особенно девушкам и женщинам хочется быть счастливыми, здоровыми, уравновешенными, спокойными, гармоничными, красивыми и привлекательными. И все это может датьмедитация.
Медитация – упражнение для ума, которое влияет на состояние Души и тела.Зная это, мы можем сознательно управлять своим здоровьем, эмоциями и энергетикой. Благодаря медитации девушки и женщины становятся более спокойными, счастливыми, уравновешенными, более женственными и привлекательным; восстанавливается женская природа.И это происходит очень легко и естественно.
Медитации для женщин гармонично сочетают в себе:
- йоговские медитации познания природы своего ума, своего внутреннего мира;
- визуализации – работа с образами, состояниями и ощущениями. Ощущения и состояния имеют для женщин важное значение: нам важно как мы себя чувствуем, в каком состоянии находимся;
- элементы женских энергетических практик;
- и как следствие того, что сказано выше: развивается, восстанавливается природная женская интуиция. Аинтуиция – главный женский ум.
Благодаря медитативным практикам вы: - обретете спокойствие, внутреннюю гармонию и радость;
- восполните свои энергетические ресурсы;
- наполнитесь силой;
- во время медитаций происходит очищение тонких тел.
Возвращаясь к вопросу о том, как сохранить и где взять энергию, хочу несколько слов сказать о медитации.И психологам, и преподавателям различных практик и многим другим людям известно:
ГДЕ ВНИМАНИЕ,ТАМ ЭНЕРГИЯ
Где находится внимание чаще всего?
Обычно на объектах окружающего мира: семья, работа, магазины, кино, животные, цветы, книги, пусть даже интересные.Даже во время какого-либо действия внимание чаще всего находится на других вещах и, часто, в другом времени. Например, во время обеда, немногие осознают, что они хотят есть именно в это время. Выбирают из предложенного ассортимента в столовой или кафе, а не то, что хочется.
Если прислушаться к телу, то оно всегда говорит о том, что оно хочет и что для него будет лучше. Также в уме крутятся, как пчелиный рой, мысли: воспоминания о прошлом или прогнозы и планы на будущее, а также не всегда обоснованная критика себя или других людей.И все это делается вместо того, чтобы полноценно обедать. Полноценно – махать не только ложкой, но и вниманием быть хотя бы во время принятия пищи на себе. Ведь нашему телу нужны не только питательные физические полезные вещества, но и энергия. А энергия – это как раз и есть внимание.
Существуют медитации как раз направленные на очищение своего ума от так называемого«ментального мусора» — состояния «все что вижу то и думаю, говорю».
Также этому способствует особое многообразие отвлекающих факторов, которые стремятся воздействовать на ум человека через его органы чувств: слух, зрение, обоняние, осязание.
Отсюда и многообразие рекламы в различном исполнении, всевозможных дегустаций. За внимание человека борются многие коммерческие и политические структуры с целью войти в его ум, занять свое место и получить себе его долю внимания и, соответственно, энергии. Медитации, направленные на очищение ума, на изучение природы своего ума и мыслей, своей природы помогают выйти за пределы обычного восприятия окружающего мира, научиться самостоятельно исследовать свой внутренний мир.
Во время медитаций внимание словно привязывается к дыханию. А дыхание происходит внутри своего тела. Это позволяет сохранять внимание внутри себя и наполнять энергией.
В это время как раз и могут запуститься процессы исцеления физического тела, восстановления эмоциональной стабильности и спокойствия ума.
Хочу сказать: от нескольких занятий не стоит ждать мгновенного результата. Но это возможно при регулярной практике.
Медитация – упражнение для ума, которое влияет на состояние тела.Зная это, мы можем сознательно управлять своим здоровьем, эмоциями, энергетикой.В этом нам могут помочь медитации с визуализациями. Визуализации, образы, которые могут появляться помогают настроиться или на ту волну Жизни, на которой хочется Жить. Слушая радио, можно поймать волну с помехами, а можно и с чистым звучанием.Обычно медитативные практики рекомендуется осваивать в группе, где преподаватель всегда объяснить что, как делать, поможет научиться слушать свое тело. К тому же это дисциплинирует определенным образом. Многим из практикующих знакомо начало домашней медитации или практики йоги тем, что она имеет начало и минут через 10-20 уже недостаточно бывает терпении, все сбивается либо принимается решение, что на сегодня этого хватит.О медитации написано достаточно и написать еще можно много, но важно практиковать.
Медитация – упражнение для ума, которое влияет на состояние тела.
